Experiência com a altitude!
Conforme
havia prometido no decorrer do blog, vou descrever um pouco sobre
nossa experiência com a altitude, que chegou até 4.800 metros.
Nosso
primeiro contato com a altitude foi a travessia da Cordilheira dos
Andes, da Argentina para o Chile, no Paso del Libertador, nesse
momento chegamos até 3.200 de altitude. O
ponto mais alto da travessia, para variar, também é o mais legal,
onde fica o Parque Provincial Aconcágua, lá se tem a possibilidade
de fazer alguns trekkings, ou até mesmo uma curta caminhada de 2 km
ao pé do Aconcágua. Nós fizemos a subida de 2 km, tranquilos, sem
sentir nada! O problema começou no outro dia, o que é normal!
Meu
esposo ficou com muita dor de cabeça, começou a esquecer os objetos
nos locais, tipo o troco, o cartão de crédito e muita dor de
cabeça, tanto que voltamos no meio da tarde para o hotel! Mas até o
momento não tínhamos pensado que poderia ser da altitude, tratamos
com ibuprofeno e paracetamol! À noite passou muito mal, disse que
chamava-me, porém eu não ouvi nada, disse que tentava abrir a mala
e não conseguia....sinais típicos do mal da altitude, sintomas como
se estivesse bêbado. No dia seguinte acordou bem! E, somente nesse
momento que nos demos conta da altitude que havíamos chego e que
tudo teria sido consequência disto! Afinal não tomamos qualquer
cuidado no dia anterior ao da altitude, bebemos vinho o dia todo em
Mendoza, e antes de subir ao Aconcágua almoçamos carne vermelha!!!!
Tudo o que não devia!!!
Nesse
mesmo dia, que me marido acordou bem, já subimos ao Vale Nevado e
chegamos outra vez aos 3.000 metros de altitude, porém desta vez
nada aconteceu!
Em
San Pedro do Atacama a altitude é média, 2.500 metros, e, a maioria
das pessoas não sente nada, somente quando se faz os passeios e se
eleva a altitude que os problemas começam! Recomendo fortemente
fazer os passeios mais baixos primeiro e deixar Gêiseres del Tatio
por último! E ser for fazer o Salar de Tara, este por último! Em
qualquer agência de turismo eles vão lhe dar essa orientação!
Sim,
nós tomamos Diamox, remédio para auxiliar a aclimatação, já um
dia antes de chegar em SPA, principalmente depois do susto que
tivemos nas cordilheiras!!! Também por precaução e medo de faltar
atendimento médico em SPA levei todos os medicamentos indicados, que
pude encontrar na internet, inclusive injetáveis, para edema
cerebral e edema pulmonar, possíveis evoluções do mal da
altitude.
Os
passeios fizemos todos com nosso carro, e assim pudemos controlar a
velocidade de subida e descida, o grande problema dos passeios é que
os motoristas andam muito rápido, e aí que vem a dor de cabeça, da
mudança brusca de altitude.
Porém,
tendo cuidados com alimentação e aclimatação não tivemos mais
nenhum problema!
Minhas
recomendações:
- Tome meio comprimido de Diamox, um dia antes de chegar em SPA, e mais meio por dia, nos três primeiros dias. (Não vendem mais Diamox 125 mg, somente 250g, por isso, meio comprimido.)
- Não corra, não faça movimentos bruscos, tenha calma.
- Não coma carne vermelha, principalmente nos dias que for fazer passeios de grande altitude e nos dias aclimatação. Aliás, coma pouco, e devagar, a digestão é prejudicada.
- Não beba álcool.
- Tome muito chá de folhas de coca, sim, é ótimo para altitude!
- Beba muita água!
- Se estiver de carro, e fizer os passeios por conta própria, ande devagar, em torno de 60 km/h, principalmente quando for para as Lagunas Altiplanicas e Gêiseres del Tátio.
- Caso tenha algum problema de saúde, procure seu médico antes da viagem.
Tome
cuidados simples e o Deserto do Atacama é só alegria!
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